반응형 시금치1 시금치 효능 및 성분 쉽게 보기 시금치 효능 및 성분 쉽게 보기 안녕하세요. 이번 시간은 철분이 넘치는 시금치 효능 및 성분에 대해 쉽게 요약해 보려고 합니다. 우리의 식탁에 종종 올라오기도 하고, 우리가 즐겨 먹는 시금치는 대체로 철분이 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 그 외에 어떤 효능과 성분이 우리 몸을 더욱 건강하게 해 주는지 시금치 효능 및 성분 그리고 맛있는 시금치 고르는 방법 등 기타 등등에 대한 정보를 간략하게 요약해 보도록 하겠습니다. 시금치 효능 및 성분 한 줄 요약 시금치는 녹황색 채소로, 제철은 늦가을인 11월부터 겨울철 1월까지 이며, 겨울철 시금치가 단맛이 있고 맛있습니다. 또한, 제철인 겨울 시금치는 비타민C 함유량이 여름 시금치의 3배나 들어 있습니다. 빈혈 개선과 철분, 비타민C, 엽산이 풍부합니다.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
