반응형 호두효능1 호두 효능 및 성분 간략하게 정리 호두 효능 및 성분 간략하게 정리 안녕하십니까. 오늘은 견과류 중에 호두 효능 및 성분에 대해 간략하게 살펴보려고 합니다. 불포화지방산이 많이 함유되어 있고 두뇌건강과 피부에 좋다고 알려진 호두는 땅콩과 함께 정월대보름에 부스럼 깨는 견과류 중에 하나입니다. 이 밖에 어떤 효능과 성분들이 우리 몸을 건강하게 해 주는지, 지금부터 호두 효능 및 성분 그리고 맛있는 호두 고르는 방법과 함께 먹으면 좋은 음식까지 하나씩 간략하게 정리해 보겠습니다. 호두 효능 및 성분 한 줄 요약하기 호두는 생으로 먹을 뿐 아니라 빵이나 과장의 재료로도 인기가 있습니다. 보통 특별하게 제철은 없으며, 서늘한 지역에서 많이 생산되며 보관이 쉬워서 연중 나옵니다. 알파리놀렌산이 혈전과 동맥경화를 예방합니다. 호두의 있는 멜라토닌이.. 2022. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
