반응형 성분22 쉽게 보는 브로콜리 효능 및 성분 쉽게 보는 브로콜리 효능 및 성분 안녕하세요. 이번 시간은 우리에게 많이 친숙한 브로콜리 효능과 성분에 대해 정리해 보려고 합니다. 우리나라에는 1970년대 말에 들어오기 시작했으며, 1980년대 초반에는 농가에서 재배가 되었다고 전해져 내려옵니다. 비타민 함량이 레몬에 2배나 높고, 감자보다는 7배나 많으며, 여느 다른 채소들보다 철분과 칼슘 등의 함유량이 높아 웰빙 트렌드로 자리 잡은 식재료이기도 합니다. 이 외에도 브로콜리 효능과 성분에 어떤 것이 우리 몸을 좋게 만드는지 간략하게 하나씩 정리해 보겠습니다. 브로콜리 효능과 성분 한 줄 요약하기 브로콜리는 지중해가 원산지인 야생 배추의 변종이며, 보통 제철은 늦은 가을 11월부터 겨울을 지나 이른 봄 3월까지입니다. 비타민 C, E와 베타카로틴 등이.. 2022. 2. 13. 파프리카 효능 및 성분 간략하게 보기 파프리카 효능 및 성분 간략하게 보기 안녕하세요. 이번 시간은 파프리카 효능 및 성분 그리고 맛있는 파프리카 고르는 요령 등에 대해 간략하게 정리해 보려고 합니다. 주로 빨강과 노랑 파프리카를 흔히 볼 수 있으며, 단맛이 강해서 그냥 생으로 먹기에도 좋고, 요즘은 파프리카 속에 밥을 넣어 아이들이 좋아하는 파프리카 밥으로 요리를 하기도 합니다. 이렇게 다양한 재료로 활용이 되는 파프리카 효능과 성분에는 무엇이 있으며, 우리 몸에 어떤 긍정적인 작용을 하는지 그리고 조금 더 맛있는 먹는 요령은 무엇인지 까지 하나씩 살펴보겠습니다. 파프리카 효능 및 성분 한 줄 요약 파프리카는 약 80%가 주로 수입입니다. 제철은 6월 초여름부터 9월 초가을 까지이며, 국산 노지 수확은 여름철에 이루어집니다. 각종 카로티노.. 2022. 2. 12. 쉽게 보는 곤약 효능 및 성분 요약하기 쉽게 보는 곤약 효능 및 성분 요약하기 안녕하세요. 우리가 보통 다이어트를 할 때 두부와 계란 그리고 토마토 정도를 생각하는데, 곤약도 효과가 좋다고 많이 알려져 있습니다. 곤약의 어떤 효능과 성분 때문에 그렇게 알려져 있는지, 곤약 효능 및 성분 그리고 맛있는 곤약 고르는 방법 등등에 대해 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다. 대표적으로 다이어트에 효과적, 여성질환(생리통)에 도움을 주는 것, 그리고 당뇨병에 좋다는 것 외에도 다양한 부분에서 효능과 효과가 좋다고 알려진 곤약은 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 어떤 성분이 들어 있는지, 하나씩 재미있게 살펴보시면 좋겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 곤약 효능 및 성분 요약하기 곤약의 수확시기는 늦가을 10월부터 초겨울인 12월까지이며, 보통 묵 형태로 만들.. 2022. 2. 11. 쉽게 보는 아스파라거스 효능 및 성분 쉽게 보는 아스파라거스 효능 및 성분 안녕하세요. 패밀리 레스토랑에 가서 스테이크를 시키면 항상 따라 나오는 아스파라거스 효능 및 성분에 대해 살펴보려고 합니다. 독특한 모양이 특징이며, 색깔이 식감을 자극하고 그 맛은 아삭하게 씹히는 맛이 있어 대체로 미국과 유럽에서 고급채소로 꼽히는 것 중에 하나인 아스파라거스는 도대체 왜 많고 많은 샐러드 중에서 스테이크와 함께 나오는지 그 이유도 알아보면서, 다양한 아스파라거스 효능 및 성분 그리고 맛있게 먹는 방법 등 기타 등등에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 아스파라거스 효능 및 성분 요약하기 일본의 경우는 북쪽에서 남쪽까지 각지에서 재배되기 때문에 연중 내내 나오지만, 보통 제철은 5월과 6월 봄부터 초여름까지 입니다. 비타민A, 비타민C, 비타민E가 항산.. 2022. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
