반응형 효능 성분24 샐러리 효능과 성분 살펴보기 샐러리 효능과 성분 살펴보기 안녕하세요. 오늘은 여러분들께 샐러리 효능과 성분에 그리고 그 외 내용들을 말씀드려 보려고 합니다. 아삭하지만, 알싸하고 씁쓸한 맛이 있는 샐러리는 호불호가 분명하게 나눠지는 채소라고 생각됩니다. 그래도 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 성분과 효능이 있기에, 과연 어디에 좋은지 지금부터 샐러리 효능 및 성분 그리고 맛있는 샐러리 고르는 방법과 함께 드시면 좋은 음식까지 천천히 정리해 보겠습니다. 샐러리 효능 및 성분 한 줄 요약 샐러리는 예로부터 약용으로 재배해온 채소입니다. 제철은 늦은 가을인 11월부터 이른 봄 4월까지입니다. 향미 성분이 마음을 진정시키며 잎에는 피라진이 풍부합니다. 그럼 아래에서 한 줄 요약으로 효능으로 알아보겠습니다. 플라보노이드가 항산화 작용을 합니다.. 2022. 1. 30. 바지락 효능과 성분 쉽게 보기 바지락 효능과 성분 쉽게 보기 안녕하세요. 오늘은 바지락 효능 및 성분에 대해 살펴보려고 합니다. 빈혈 예방에 좋고, 간장을 지켜주는 타우린이 함유되어 있다 정도로 알고 있는 바지락 효능에는 어떤 것이 더 있으며, 우리 몸에 어떤 좋은 작용을 해주는지 그리고 맛있는 바지락을 어떻게 고르는지 등등에 대해 하나씩 정리해 보려고 합니다. 바지락 효능 및 성분 한줄 정리 바지락은 해수 온도에 따라 산란 시기가 다릅니다. 보통 제철은 가을인 9월부터 봄인 4월까지이며 그중에서도 개펄에서 잡은 바지락은 3월이 절정을 이룹니다. 바지락 효능 및 성분은 아래와 같습니다. 철분과 비타민 B12가 빈혈을 예방하고 개선합니다. 타우린이 함유되어 있어 동맥경화를 예방합니다. 단백질과 타우린이 간 기능을 높여줍니다. 체내에 지.. 2022. 1. 29. 우엉과 우엉차효능 쉽게 보기 우엉과 우엉차효능 쉽게 보기 안녕하세요. 이번시간은 우엉과 우엉차효능에 대해 쉽게 요약해 보려고 합니다. 우엉의 제철은 11월부터 1월 그리고 4월부터 6일 까지, 늦가을에서 겨울까지이며, 신품종은 여름 우엉이라 불리며 향이 좋은 것이 특징입니다. 대체적으로 식이섬유가 대장기능이 정상적으로 작용하도록 도우며, 혈당치 개선과 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 우엉을 그냥 드시기 힘든 분들께서는 우엉차로 드시는 것이 쉽게 접할 수 있으며, 우엉차효능도 우엉 효능과 똑같기에 함께 정리를 해 보도록 하겠습니다. 우엉효능 간략하게 정리하기 우엉은 약초로서 일본에 전해졌다고 합니다. 우엉의 대표적인 영양성분은 풍부한 식이섬유입니다. 수용성 식이섬유인 이눌린, 불용성 식이섬유인 리그닌과 셀룰로오스가 함유되어 있어.. 2022. 1. 28. 여주 효능 및 성분 간략한 정리 여주 효능 및 성분 간략한 정리 안녕하세요. 이번 시간은 여주 효능 및 성분 그리고 보관법 등등에 대해 간략하게 정리를 해 보도록 하겠습니다. 여주라는 이름이 생소하신 분들도 계시겠지만, 위에 이미지를 보시면 한 번쯤은 보셨을 것으로 생각됩니다. 생김새는 울퉁불퉁해서 조금 예쁘지는 않지만, 그 효능과 성분은 우리 몸에 좋은 부분이 많기에 지금부터 하나씩 여주 효능과 성분에 대해 나열해 보려고 합니다. 여주의 사전적 의미 우리가 잘 알고 있는 여주는 실타래 모양으로 길쭉한 방추형이며, 끝이 뾰족하고 가운데는 넓고, 표면에는 돌기가 많은 것입니다. 동남아시아에서는 쉽게 이 열매를 보 수 있는데, 익은 열매는 쓴맛이 강하여 먹을 수 없기에, 덜 익은 미성숙한 열매를 식용으로 드실 수 있습니다. 미성숙한 열매는.. 2022. 1. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
